Сонливость. Причины сонливости и слабости

Сонливость и слабость. Причины сонливостиТо, что обычно называется сонливостью чаще всего бывает чисто психологической попыткой бегства человека от ответственности. Крайне редко сонливость бывает признаком заболевания, но так или иначе надо разобраться в причинах сонливости и устранить их.

Сонливость сопровождается ощущениями слабости, подавленности, отсутствием желания активно действовать, принимать решения. Не помогает кофе, не помогает дневной сон. Некоторые люди в такие моменты подсаживаются на таблетки или энергетики, но это не лучший способ, так как компоненты, входящие в эти лекарственные средства негативно сказываются на состоянии печени, почек. Если вы действительно желаете избавиться от сонливости постарайтесь разобраться в первопричинах и исключить их

Итак, какой  может быть сонливость и причины ее вызывающие?

   1. Наиболее часто причиной сонливости является психологический аспект. Скука, стресс, подавленное состояние — все это забывается, когда человек спит. Во сне проблемы не тревожат, поэтому человек, попав в неприятную ситуацию подсознательно мечтает заснуть, отсюда возникает эта постоянная сонливость. Исправить ситуацию поможет только одно — избавиться от проблемы, которая вас волнует. Сделать это нужно любым способом, даже прибегнув к помощи посторонних людей.
   2. Лекарства, которые вы принимаете, могут обладать снотворным действием как побочным эффектом. Если прием лекарства необходим, попробуйте найти ему альтернативу.
   3. Слабая щитовидная железа. С возрастом активность щитовидной железы значительно снижается, а щитовидка вырабатывает необходимые для активной жизни гормоны, если их в организме недостаточное количество, человек не может справиться с сонливостью. В таких случаях доктора рекомендуют применять тириоидные гормоны  или стимулировать работу щитовидки народными средствами.
   4. Тучность негативно сказывается на состоянии всего организма. Сбросив вес, вы избавите себя от многих побочных эффектов.
   5. Сонная апное, синдром Клайма-Левина, нарколепсия — заболевания, которые требует контроля со стороны врачей.
   6. Травма головного мозга. Вы поскользнулись на улице, не придали этому значения, но теперь замечаете, что постоянно хотите спать? Бегом к врачу и проверьте головной мозг, возможно, он травмирован. Самолечение здесьзаниматься категорически не рекомендуется.
   7. Болезни почек, печени, инфекции, рак также могут провоцировать сонливость. Излечившись от заболевания, вы избавитесь и от других симптомов.


Опубликовано: 17 апреля 2010 года

Статьи в разделе Психотерапевт:

Депрессия. Лучшие народные средства от депрессии

Сонливость. Причины сонливости и слабости

Мигрень. Лечение мигрени народными средствами

Народные средства от бессоницы